McDonald’s piedāvā 2 jaunas sviestmaizes ar vistas gaļu - lūk, ko domā dietologi

mcdonalds vistas brokastu sviestmaizes uzturs Kortsija no Makdonalda
  • McDonald’s visā valstī laiž klajā divas jaunas sviestmaizes ar vistas gaļu - vistas McGriddle un McChicken Biscuit.
  • Viens no lielākajiem konkurentiem Chick-fil-A brokastu ēdienkartē piedāvā arī vistas gaļu.
  • Dietologi ņem vērā informāciju par vistas McGriddle un McChicken Biscuit uzturvērtību un to, vai ir veselīgi brokastīs ēst vistu.

    Kādreiz ātrās ēdināšanas brokastis aprobežojās ar sviestmaizēm ar olām un pankūkām, ja gribējās iedomāties. Bet tagad vairāk ķēžu brokastu ēdienkartēm pievieno vistas sviestmaizes - un McDonald's ir jaunākais.

    McDonald’s visā valstī laiž klajā divas jaunas vistas brokastu sviestmaizes - vistas McGriddle un McChicken Biskvīts - sākot no šodienas restorānos, kas piedalās ierobežotu laiku. Saskaņā ar kādu uzņēmumu preses relīze , šīs brokastu sviestmaizes jau kādu laiku ir bijušas dienvidu restorānos, tāpēc tās nav pilnīgi jaunas McDonald's. Ir arī vērts atzīmēt, ka viena galvenā konkurenta Chick-fil-A brokastu ēdienkartē patiesībā ir vairākas sviestmaizes.



    Bet vai ir pat laba ideja brokastīs ēst vistu? Un kāds ir darījums ar šīm vistas sviestmaizēm, kad runa ir par uzturu? Mēs jautājām dietologiem viņu domas - un jūs varat būt pārsteigti.



    eņģelis 555 nozīme

    Kas ir jaunajās McDonald’s vistas brokastu sviestmaizēs?

    Abās sviestmaizēs ir kraukšķīgs McChicken pīrādziņš, kas atrodas starp sviesta cepumu (McChicken Biscuit) vai pankūkām (Chicken McGriddle).

    McDonald’s vistas brokastu sviestmaižu uzturs

    Lūk, ko jūs varat sagaidīt uztura jomā ar katru, kā arī to, kā viņi sakrīt ar konkurentiem.

    Vistas McGriddle :

    • Kalorijas: 390
    • Olbaltumvielas: 14 g
    • Tauki: 14 g (4,5 piesātināti tauki)
    • Ogļhidrāti: 51 g (2 g šķiedrvielas)
    • Cukurs: 14 g
    • Nātrijs: 980 mg

      McChicken cepums :

      • Kalorijas: 420
      • Olbaltumvielas: 14 g
      • Tauki: 20 g (9 g piesātināto tauku)
      • Ogļhidrāti: 46 g (2 g šķiedrvielas)
      • Cukurs: 2 g
      • Nātrijs: 1040 mg

        Chick-fil-A olu baltuma grils

        Tas satur olu baltumus, grilētu vistu un sieru uz daudzgraudu angļu smalkmaizītes.

        • Kalorijas: 290
        • Olbaltumvielas: 26 g
        • Tauki: 8 g (3,5 g tauku)
        • Ogļhidrāti: 29 g (1 g šķiedrvielas)
        • Cukurs: 2 g
        • Nātrijs: 970 mg

          Chick-fil-A vistas cepums

          Gaidiet rīvētu vistu uz paniņu cepuma.



          • Kalorijas: 460
          • Olbaltumvielas: 19 g
          • Tauki: 23 g (8 g tauku)
          • Ogļhidrāti: 45 g (2 g šķiedrvielas)
          • Cukurs: 6 g
          • Nātrijs: 1,510 mg

            Vai McDonald’s vistas brokastu sviestmaizes ir veselīgas?

            Šeit nav šoku: satveršana a cepta vistas sviestmaize brokastis nekad nebūs tik veselīgas kā, piemēram, cieti vārītas olas un augļi. Bet ideja par vistu brokastīs šeit nav problēma. Lielākā daļa no mums ASV uzauga ēdot graudaugi pie televizora, bet vistas gaļa brokastīs tiek patērēta visā pasaulē, stāsta Skots Kītlijs, R.D. Kītlija medicīniskā uztura terapija .

            Tomēr viņš piebilst, ka jums būs ļoti grūti, lai kāds diētas speciālists uztura visu, kas ir “McGriddle”, kas būtībā ir pankūku pāris ar kādu kļavu sīrupu. Viņa paskaidro, ka pati vista šajās sviestmaizēs nav slikta, neskatoties uz to, ka tā ir cepta, taču kopumā tajās ir daudz kaloriju, taukainas un lielas sāls bumbas.

            Tomēr, salīdzinot šīs sviestmaizes ar dažiem cits ātrās ēdināšanas izvēlņu iespējas, tās nav briesmīgas, saka Keri Gans, R.D., autors Mazo izmaiņu diēta . Tajos visos ir nedaudz nātrija, un McChicken cepumā ir daudz piesātināto tauku. Tomēr viņi izdara daudz labāku izvēli nekā desu versijas, viņa saka.

            000 eņģeļa skaitļa nozīme

            Ja jūs domājat par ātrās ēdināšanas vistas brokastīm, Kītlija saka, ka Chick-fil-A olu baltā grils ir tālu labākā izvēle uztura jomā, ņemot vērā, ka tas ir pagatavots no grilētas (ne ceptas) vistas un tiek pasniegts uz daudzgraudu angļu smalkmaizītes. Viņš arī iesaka izmantot kādu no šīm iespējām kopā ar ābolu audzināt šķiedru nepievienojot kalorijas, kas palīdzēs jums būt pilnīgākam un ilgākam.

            Bet, ja jūs tikai meklējat pievienojiet brokastīm vairāk olbaltumvielu un tie netiek pārdoti, domājot par vistas gaļu pirms pusdienlaika, Gans saka, ka olas, biezpiens, jogurts, rieksti, sēklas, tītara gaļa un tofu visi satur jauku olbaltumvielu perforatoru.